{"product_id":"dieta-simple","title":"Dieta Simple","description":"\u003cp dir=\"auto\"\u003e\u003cstrong\u003eNo es una dieta. Es aprender a comer bien sin volverte loca.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e¿Tupper aburrido? ¿Recetas con 20 ingredientes que no tienes? ¿Pasar hambre y acabar picando cualquier cosa?\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e\u003cstrong\u003e\"Dieta Simple\"\u003c\/strong\u003e es justo lo contrario. Un método de 35 páginas que vas a usar de verdad porque es imposible hacerlo mal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e\u003cstrong\u003eEL MÉTODO DE LA MANO - TAN SIMPLE QUE NO NECESITAS BÁSCULA:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eOlvida los gramos y las apps. Tu mano es tu medida perfecta, siempre va contigo:\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e🖐️ \u003cstrong\u003e1 PALMA = Proteína\u003c\/strong\u003e (pollo, huevos, pescado, legumbre)\u003cbr\u003e✊️ \u003cstrong\u003e1 PUÑO = Verdura\u003c\/strong\u003e (toda la que quieras)\u003cbr\u003e🤏 \u003cstrong\u003e1 PUÑADO = Carbohidrato\u003c\/strong\u003e (arroz, patata, pasta, pan)\u003cbr\u003e👍 \u003cstrong\u003e1 PULGAR = Grasa buena\u003c\/strong\u003e (aceite de oliva, aguacate, frutos secos)\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eSi montas tu plato así, queda equilibrado, sacia y no engorda. Así de simple.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e\u003cstrong\u003e¿QUÉ HAY DENTRO?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e\u003cstrong\u003e30 RECETAS SALVA-COMIDAS - MÁX 5 INGREDIENTES\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eTodas pensadas para saciar de verdad y hacerse en menos de 15 minutos. Sin ingredientes raros.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e\u003cstrong\u003eAlgunos ejemplos que encontrarás:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e\u003cstrong\u003e07 - Arroz salteado:\u003c\/strong\u003e El clásico de lo que queda en la nevera. Arroz, huevo y verdura salteada en 5 minutos. Por qué sacia: mezcla proteína + fibra + carbo que llena.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e\u003cstrong\u003e08 - Patata asada rellena:\u003c\/strong\u003e Una patata grande rellena de queso fresco y pavo. Sencilla, sacia y no necesita nada más. 5 min micro + 20 min Airfryer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e\u003cstrong\u003eY 8 más...\u003c\/strong\u003e Todas con:\u003c\/p\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\" class=\"list-inside whitespace-normal [li_\u0026amp;]:ps-6 list-disc\"\u003e\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\"\u003e\n\u003cstrong\u003ePOR QUÉ SACIA:\u003c\/strong\u003e Para que entiendas por qué no pasarás hambre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\"\u003e\n\u003cstrong\u003eINGREDIENTES (MÁX 5):\u003c\/strong\u003e Solo lo que tienes en casa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\"\u003e\n\u003cstrong\u003eCÓMO MONTARLO:\u003c\/strong\u003e Con el método de la mano: 2 puños de verdura, 1 palma de proteína...\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\"\u003e\n\u003cstrong\u003eFOTO REAL:\u003c\/strong\u003e Para que veas que es comida de verdad, no de revista.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\"\u003e\n\u003cstrong\u003eTIP:\u003c\/strong\u003e Trucos para que salga mejor o si te quedas con hambre (pista: añade más verdura).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e\u003cstrong\u003eESTE EBOOK ES PARA TI SI:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul dir=\"ltr\" class=\"list-inside whitespace-normal [li_\u0026amp;]:ps-6 list-disc\"\u003e\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\"\u003eEstás harta de dietas restrictivas y efecto rebote\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\"\u003eNo tienes tiempo ni ganas de cocinar 2 horas\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\"\u003eQuieres comer sano sin contar calorías ni pesar comida\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\"\u003eBuscas recetas que sacien de verdad, no ensaladas tristes\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"py-1 [\u0026amp;\u0026gt;p]:inline\"\u003eQuieres algo práctico para toda la familia\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e\u003cstrong\u003eLo que NO es:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e❌ No es una dieta milagro\u003cbr\u003e❌ No te vende batidos ni suplementos\u003cbr\u003e❌ No tienes que comprar nada raro\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e\u003cstrong\u003eLo que SÍ es:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e✅ Comida real, simple y que sacia\u003cbr\u003e✅ Un método que puedes usar en un restaurante, en casa de tu madre o de tupper\u003cbr\u003e✅ 35 páginas que te cambian la forma de comer para siempre\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e\u003cstrong\u003eDetalles del producto:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eTítulo: Dieta Simple - El Método de la Mano\u003cbr\u003eFormato: PDF - 35 páginas - 30 recetas con foto + método - Acceso inmediato - Para imprimir o ver en el móvil en la cocina\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e\u003cstrong\u003eCome bien. Sáciate. Sigue con tu vida.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ColecciónKust","offers":[{"title":"SPA: Español","offer_id":58259467731326,"sku":"EB-DIETA-SIMPLE-1","price":7.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"ENG- Inglés","offer_id":58259467764094,"sku":"EB-DIETA-SIMPLE-2","price":7.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1027\/1689\/9710\/files\/dieta-simple.jpg?v=1792146793","url":"https:\/\/coleccionkust.myshopify.com\/products\/dieta-simple","provider":"ColecciónKust","version":"1.0","type":"link"}